Pe de o parte, consumul de lichide în timpul meselor poate ajuta la înmuierea alimentelor și la facilitarea digestiei, reducând riscul de constipație și disconfort cauzat de supraalimentare. Pe de altă parte, poate întârzia digestia, poate reduce eficacitatea nutrienților și poate provoca […]

Ceaiul verde previne îmbătrânirea deoarece este o sursă de antioxidanți. Ceaiul verde are capacitatea de a descompune celulele adipoase. Ceaiul verde are capacitatea de a ameliora stresul și de a stimula activitatea intelectuală. Ceaiul verde scade tensiunea arteriala. Ceaiul verde restabilește echilibrul […]

Strugurii îmbunătățesc memoria și concentrarea, iar compușii antioxidanti din struguri ajută la minimizarea procesului oxidativ din creier. Îți protejează creierul de declinul cognitiv și pierderea memoriei odată cu vârsta. Resveratrolul, un antioxidant specific care se găsește în principal în pielea strugurilor, în […]