Spanacul: bogat în vitamina A, care susține sănătatea pielii și a mucoaselor, protejând împotriva virușilor. Conține mult fier. Morcovi: Pe lângă vitamina C, morcovii sunt bogați în carotenoizi. Au efect antioxidant și susțin sistemul imunitar. Pește: conține vitamine B utile, zinc și […]

Bananele pot reduce balonarea cu 50%. Motivul pentru aceasta este că fructul crește numărul de bacterii care luptă împotriva flatulenței și oferă, de asemenea, organismului potasiu, care ajută la reducerea acumulării de lichide și gaze. Alte metode vor ajuta în lupta împotriva […]